2024년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.2 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 9일:
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827 kcal
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지방: 19.53g | 단백질: 56.64g | 탄수화물: 100.75g.
아침 식사: Natural Ovens Bakery Keto Friendly Bread, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Fresh & Easy Liquid Egg Whites. 점심 식사: Wendy's Grilled Chicken Ranch Wrap. 저녁 식사: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. 간식/기타: Bananas, Old Mill All Sorts Licorice. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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