2024년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
118.2 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 8일:
|
4138 kcal
|
지방: 164.34g | 단백질: 97.94g | 탄수화물: 375.50g.
아침 식사: Jumbo Speculoos Pasta, Campina Halfvolle Melk, Quaker Havermout (40g). 저녁 식사: Radijs, Yil'driz Sriracha Mayo, AH Edamame Bonen, Saitaku Rijstazijn, Saitaku Sushi Rijst, Kikkoman Sojasaus, AH Peen Julienne, AH Spitskool, AH Avocado Eetrijp, Jalapeno Peper, Komkommer (met Schil), Suiker. 간식/기타: Goedland Maïs Korrels, Bosui of Lenteui, AH Crème Fraiche Light, AH Tortilla Chips Naturel, Jalapeno Peper, Aldi Vegetarisch Gehakt, AH Avocado Eetrijp, Country Cow Smeltkaas met Cheddar, AH Taco Saus Mild, Royal Club Tonic, Gin, Wodka, Aldi Lentekaas, Jumbo Zeeuwse Bolus, Appel, Lay's Chips Patatje Joppie , Zaanse Mayonaise, Bamischijf. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|