2024년 06월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.5 kg
지금까지 감소한: 18.1 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 3일:
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1159 kcal
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지방: 85.08g | 단백질: 47.66g | 탄수화물: 60.94g.
아침 식사: Café, Queijo Gouda ou Edam, Norrmejerier Norrlandsost, Bisca Digestive. 점심 식사: Castanhas de Caju Torradas com Sal, Powerking Sugarfree, Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk). 저녁 식사: Powerking Sugarfree, Garant Lövbiff. 간식/기타: Chá (Infusão), Queijo Gouda ou Edam, Powerking Sugarfree, Castanhas de Caju Torradas com Sal, Bisca Digestive. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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