2015년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.3 kg
지금까지 감소한: 16.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 15일:
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1657 kcal
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지방: 58.47g | 단백질: 135.14g | 탄수화물: 147.55g.
아침 식사: Chia Bia Chia Seeds, Myprotein Impact Whey, Asda Free from Oats. 점심 식사: Spar Tuna Nicoise Salad Bowl. 저녁 식사: Natural Cottage Cheese, Spinach, Broccoli, Kale. 간식/기타: Myprotein Impact Whey, Asda Free from Oats, Asda Free from Oats, Myprotein Impact Whey. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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