2024년 06월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
102.1 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 7일:
|
761 kcal
|
지방: 27.98g | 단백질: 68.54g | 탄수화물: 62.82g.
아침 식사: Durazno, Tostadas de Pan Integral, Café. 점심 식사: Tostadas de Pan de Trigo 100% Integral, Espinacas Cocidas (Frescas), Queso Americano Semi Descremado, Queso Gouda o Edam, Café Espresso. 저녁 식사: Té (Infusión), Bonduelle Chauchas Enteras Extrafinas, Tomates Cherry, Atún en Agua (Enlatado), Tostadas de Pan Integral. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|