2015년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.0 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 13일:
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1693 kcal
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지방: 66.71g | 단백질: 92.70g | 탄수화물: 148.94g.
아침 식사: Chobani Flip Key Lime Crumble. 점심 식사: Chobani Indulgent Double Chocolate Chunk, Progresso Light Chicken & Cheese Enchilada, Tofurky Italian Sausage. 저녁 식사: Miller Brewing Company Lite Beer (Bottle), Market Pantry 10" Flour Tortilla, Great Value Colby Monterey Jack Cheese, Jalapeno Peppers (Solids and Liquids, Canned), Albertsons Grade AA Fresh Eggs (Large). 간식/기타: Smartsnacks Caramel Popcorn. 더보기
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1858 kcal
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운동:
가사 - 45 분, 필라테스 - 1 시간, 휴식 - 14 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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