2024년 06월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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112.5 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 24.5 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 5일:
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2672 kcal
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지방: 131.75g | 단백질: 154.80g | 탄수화물: 119.35g.
아침 식사: Edeka Eiweißbrot, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Böklunder Schinken-Sülze mit Grünem Pfeffer, Tomaten, Kohlrabi, Lidl Salatgurke, Gekochtes Ei. 저녁 식사: Milch 1,5%, Erdbeeren, Ei, Ja! Mozzarella, Kirschtomaten, Edeka Rinderhackfleisch , Edeka Eiweißbrot. 간식/기타: Haribo Pandas, Dennree Erdnüsse, Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky), Berentzen Dirty Harry, Skittles Skittles, Veganz Kirschbomben, hanuta Riegel. 더보기
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2900 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 35 분, 휴식 - 15 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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