2015년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86.3 kg
지금까지 감소한: 17.4 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 12일:
|
1470 kcal
|
지방: 73.87g | 단백질: 57.84g | 탄수화물: 149.61g.
아침 식사: Hormel Black Label Original Bacon, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Market Pantry Shredded Hashbrowns, Coffee (Brewed From Grounds), International Delight Southern Butter Pecan Coffee Creamer, Fried Egg. 저녁 식사: TGI Friday's Buffalo Wings, Totino's Classic Pepperoni Crisp Crust Party Pizza. 간식/기타: Dolci Frutta Dolci Frutta, Red Bird Brand Soft Peppermint Puffs, Milton's Baking Company Everything Multi-Grain Baked Crackers. 더보기
|
|
2645 kcal
|
운동:
Stationary Bike 12-17 MPH (Vigorous) - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|