on vacation, and still maintaing!! but keeping up exercise as well
|
57.5 kg
지금까지 감소한: 6.0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 12일:
|
2060 kcal
|
지방: 74.06g | 단백질: 83.39g | 탄수화물: 162.38g.
아침 식사: Activia Light Strawberry Yogurt, Grapes, Bananas, Blueberries, Strawberries, Friendly Farms Unsweetened Almond Milk - Vanilla, Pure Protein Pure Protein Plus - French Vanilla (35g). 점심 식사: Great Value California Sun-Dried Raisins. 저녁 식사: Kroger Hot Dog Buns, Johnsonville Original Bratwurst. 간식/기타: Coors Keystone Light Beer. 더보기
|
|
1917 kcal
|
운동:
앉아있기 - 3 시간, 운전 - 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간 25 분, 낚시 - 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 9 시간 5 분, 스탠딩 - 30 분. 더보기
|
안정된 체중
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|