2024년 06월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
94.7 kg
지금까지 감소한: 18.3 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 3일:
|
2268 kcal
|
지방: 117.03g | 단백질: 86.19g | 탄수화물: 188.69g.
아침 식사: Strawberries, Coffee (Brewed From Grounds), Lifeway Foods Lowfat Strawberry Kefir, Isopure Whey Protein Isolate. 점심 식사: Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Honey Nut Cheerios, John Mccann's Steel Cut Irish Oatmeal, Publix Orange Blossom Honey. 저녁 식사: Roma Tomatoes, Publix Onions, Great Value Romaine Lettuce, Bumble Bee Chunk Light Tuna in Water, Ken's Steak House Italian Dressing with Aged Romano. 간식/기타: Honey Nut Cheerios, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|