2015년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 12일:
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1943 kcal
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지방: 76.35g | 단백질: 69.39g | 탄수화물: 242.43g.
아침 식사: Quaker Oat So Simple Apple & Blueberry with Semi-Skimmed Milk. 점심 식사: Heinz Salad Cream, Hovis Seed Sensations Original, Appleby's Smoked Ham. 저녁 식사: Marks & Spencer Desiree Extra Chunky Oven Chips, Onion Rings (Par Fried, Breaded, Frozen, Heated in Oven), Chicago Town Film Feast Pizza Limited Edition, Chicago Town Film Feast Pizza Limited Edition. 간식/기타: Blackfriars Fruit Flapjack. 더보기
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주 2.0 kg 감소하기
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