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Poderia escrever milhares de coisas para justificar meu aumento de peso, mas na realidade não posso dizer que foi a pandemia, pois mesmo tendo ¨pegado¨ o Covid, cheguei a emagrecer muito na época, dizer que foi a depressão pelas inúmeras perdas de amigos e familiares próximo, pode até ser, mas já está passando 03 anos e continuei engordando...
Sei que os últimos dois anos diante de um grande desafio foi muito conturbado, minha vida virou de ¨cabeça para baixo¨, mas também não posso colocar a culpa nele, pois é algo que eu queria muito.
Na realidade foi a somatória de tudo, além de problemas de saúde e ao mesmo tempo a falta de vontade de me cuidar, de me colocar lá atrás diante de tudo.
Mas sempre disse que sou teimosa e não quero e nem vou desistir de mim, esse ano entro na terceira idade e quero priorizar minha saúde, claro que gostamos de nos sentir mais bonitas, mas a prioridade com certeza é a saúde.
E vamos que vamos...rumo a uma vida melhor.
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102.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 32.5 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 1일:
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1755 kcal
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지방: 130.04g | 단백질: 126.70g | 탄수화물: 20.28g.
아침 식사: Banha de Porco, Queijo Provolone, Ovo. 점심 식사: Copacol Linguiça de Frango Fina, Chuchu Cozido, Almeirão, Alho, Banha de Porco, Vinagre (Cidra), Growth Supplements Colágeno Hidrolisado Natural, Azeite de Oliva Extra-Virgem. 저녁 식사: Perdigão Linguiça Calabresa, Copacol Coxinha da Asa, Antepasto de Berinjela, Frimesa Banha de Porco. 간식/기타: Growth Supplements Whey Protein Concentrado Torta de Limão. 더보기
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