|
Tis weer weegdag! Dit trekt de +0,2 van vorige week weer recht. Onbewust heb ik vorige week misschien toch vocht vast gehouden door eten/drinken bij de sauna want had verder vorige week niks geks gedaan. Behalve meer eiwitten, net als deze week weer.
|
118.8 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 31일:
|
3281 kcal
|
지방: 183.81g | 단백질: 93.82g | 탄수화물: 297.55g.
아침 식사: Cherrytomaten, AH Zuivelspread Naturel Light, Wasa Sesam, Perfekt Aardbeien Extra Jam, Danone Hüttenkäse, AH Avocado Eetrijp. 점심 식사: Lidl Woutkorn, Jumbo Geraspte Jong Belegen Kaas 30+, Gwoon Tomatensaus met Kruiden. 저녁 식사: Zaanse Mayonaise, Bram Ladage Patat, Mora Oven Kaassoufle, Pindasaus, Bolletje Wit. 간식/기타: Thee, Landana Kaas Tomaat&Olijf, Duyvis Carnaval Dipsaus, Zaanse Mayonaise, Lay's Naturel Chips, Aldi Tomatenpuree , AH Muffin Vanille Choco, Karvan Cevitam Ranja, Flevosap Appelsap, AH Soepgroente, Maggi Groentebouillon, De Vegetarische Slager Kipworst, Augurken. 더보기
|
주 1.0 kg 감소하기
|