2015년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 18.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 10일:
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1173 kcal
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지방: 33.17g | 단백질: 47.32g | 탄수화물: 143.63g.
아침 식사: Slim-Fast French Vanilla Shake Mix, McDonald's Premium Roast Coffee (Large). 점심 식사: Slim Fast Chocolate Cookie Dough Bar. 저녁 식사: Margarita, La Preferida Authentic Refried Beans, Mexican Rice, Enchilada with Chicken and Cheese in Tomato- Based Sauce. 간식/기타: Red Delicious Apples, Boar's Head Hickory Smoked Chicken Breast. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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