2024년 05월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 27일:
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2640 kcal
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지방: 104.88g | 단백질: 175.53g | 탄수화물: 242.64g.
아침 식사: 3 Corações Cápsula Cappuccino Avelã, Ovo, Sadia Mussarela. 점심 식사: Feijão Carioca Cozido, Soya Óleo de Soja, Camil Arroz Branco Cozido, Beterraba Cozida, Batata Inglesa Cozida, Acém Cozido. 저녁 식사: Soya Óleo de Soja , Camil Arroz Branco Cozido, Acém Cozido, Batata Inglesa Cozida, Feijão Carioca Cozido, Beterraba Cozida, Abobrinha Refogada. 간식/기타: Sadia Mussarela, Hellmann's Maionese, Pullman Pão Artesano Original, Nescau Achocolatado, Mel, Piracanjuba Leite Desnatado, Yoki Pipoca Cobertura Caramelo, Elma Chips Doritos Queijo Nacho (25g), Cheetos Salgadinho , Growth Supplements Whey Concentrado, Banana Nanica. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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