2015년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.7 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 8일:
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3059 kcal
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지방: 109.98g | 단백질: 127.72g | 탄수화물: 364.05g.
아침 식사: Danone Iogurte Grego Light Maracujá, Brownie. 점심 식사: Suco de Laranja Natural, Sadia Pizza de Calabresa, Vinho Cabernet Sauvignon. 저녁 식사: Camil Feijão Preto, Los Paleteros Paleta Mexicana Recheada de Brigadeiro. 더보기
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3527 kcal
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운동:
쇼핑 - 30 분, 앉아있기 - 10 시간, 샤워 - 30 분, 휴식 - 2 시간 15 분, 숙면 - 8 시간, 공부 - 2 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 45 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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