2024년 05월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.7 kg
지금까지 감소한: 18.3 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 26일:
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1714 kcal
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지방: 50.45g | 단백질: 120.51g | 탄수화물: 194.06g.
아침 식사: Cheerios, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Isopure Whey Protein Isolate, Lifeway Foods Lowfat Strawberry Kefir. 점심 식사: Boar's Head Roasted Red Pepper Hummus, Boar's Head Roasted Chipotle Pepper Hummus, Green Giant Mini Sweet Peppers, Cucumber. 저녁 식사: Casa Sanchez Mild Salsa Roja, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Gulden's Spicy Brown Mustard, Publix Onions, Tanimura & Antle Romaine Lettuce. 간식/기타: Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Cheerios, Raisin Bran. 더보기
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주 6.4 kg 감소하기
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