2009년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.0 kg
지금까지 감소한: 3.0 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2009년 11월 5일:
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2024 kcal
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지방: 46.96g | 단백질: 64.03g | 탄수화물: 322.99g.
아침 식사: Sweet 'N Low, WEIGHT WATCHES CARROT CAKE, banana, Oatso Simple - golden syrup. 점심 식사: BUTTER, WHOLEMEAL BREAD, SAUCE, POTATOE, TURNIP, CARROTS, GRAVY, Corned Beef (Lean Only Eaten). 저녁 식사: beef madras, cuppa soup tomato. 간식/기타: WHITE CHOC BAR (Fun Size), Quality Street Chocolates, pepsi max, RUM, WEIGHT WATCHES CARROT CAKE, TREACLE SYRUP 0.3=1 teaspoon22calories, MULLER LIGHT, LEMON CHEESE/WEIGHT WATCHES/2=1 PORTION. 더보기
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2063 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 앉아있기 - 8 시간, 스탠딩 - 6 시간, 휴식 - 1 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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