2015년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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150.3 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 82.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 7일:
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1097 kcal
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지방: 24.71g | 단백질: 86.02g | 탄수화물: 137.04g.
아침 식사: Kellogg's Special K Protein Snack Bar - Almond Honey Oat Granola, Kiwi Fruit, McDonald's Low Fat Crunchy Granola, Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry. 점심 식사: Louis Kemp Imitation Crabmeat, Lean Cuisine Culinary Collection Roasted Turkey & Vegetables. 저녁 식사: Grapes, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Kraft Natural Mozzarella String Cheese, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted. 간식/기타: Great Value Frozen Mixed Berries, Kraft Light Ranch Reduced Fat Dressing, Mushrooms. 더보기
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주 2.9 kg 감소하기
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