2024년 05월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.7 kg
지금까지 감소한: 18.3 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 24일:
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1318 kcal
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지방: 27.07g | 단백질: 132.74g | 탄수화물: 120.86g.
아침 식사: Coffee (Brewed From Grounds), Isopure Whey Protein Isolate, Lifeway Foods Lowfat Strawberry Kefir, Strawberries. 점심 식사: Coca-Cola Diet Coke (Can), Publix Onions, Pompeian White Wine Vinegar, Casa Sanchez Mild Salsa Roja, Goya Dry Black Beans, Jasmine Rice. 저녁 식사: Boar's Head Roasted Chipotle Pepper Hummus, Cucumber, Pero Mini Sweet Peppers, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Gulden's Spicy Brown Mustard, Publix Onions, Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Ken's Steak House Lite Country French. 간식/기타: Strawberries, Isopure Whey Protein Isolate, Lifeway Foods Lowfat Strawberry Kefir. 더보기
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주 7.0 kg 감소하기
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