2024년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.7 kg
지금까지 감소한: 17.3 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 23일:
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1601 kcal
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지방: 53.07g | 단백질: 88.32g | 탄수화물: 179.35g.
아침 식사: Coffee (Brewed From Grounds), Isopure Whey Protein Isolate, Lifeway Foods Lowfat Strawberry Kefir, Strawberries. 점심 식사: PRE New York Strip Steak, Duke's Mayonnaise, Pompeian White Wine Vinegar, Casa Sanchez Mild Salsa Roja, Goya Dry Black Beans, Jasmine Rice, Honeycrisp Apples. 저녁 식사: Mt. Olive Old-Fashioned Sweet Bread & Butter Chips, Pero Mini Sweet Peppers, Roma Tomatoes, Ken's Steak House Italian Dressing with Aged Romano, Casa Sanchez Pico De Gallo Chunky Salsa, Publix Onions, Taylor Farms Spinach Leaves. 간식/기타: Breakstone's Cottage Doubles Lowfat Cottage Cheese & Pineapple. 더보기
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주 4.4 kg 감소하기
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