2024년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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114 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 26 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 22일:
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2067 kcal
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지방: 128.21g | 단백질: 128.70g | 탄수화물: 91.61g.
아침 식사: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Putenbrust Fleisch, Edeka Eiweißbrot, Rote Paprika, Lidl Salatgurke, Kohlrabi, Hartgekochtes Ei. 저녁 식사: Extra Natives Olivenöl, Butter, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Putenbrust Fleisch, Edeka Eiweißbrot, Spiegelei, Salakis Feta Light, Ei, Gemischter Salat, Blumenkohlauflauf. 간식/기타: Ja! Walnusskerne, Xucker Pfefferminze. 더보기
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2893 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 25 분, 휴식 - 15 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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