2015년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.8 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 28.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 5일:
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1854 kcal
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지방: 73.18g | 단백질: 80.61g | 탄수화물: 221.59g.
아침 식사: International Delight Caramel chai tea latte International Delight, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Orange Juice. 점심 식사: Dunkin' Donuts Iced Coffee with Cream & Sugar (Medium), Fresh & Easy Beef Chili with Beans, White Castle Sliders, Julienne Salad (Meat, Cheese, Eggs, Vegetables). 저녁 식사: Arby's Apple Turnover, Frigo Light Mozzarella Cheese Stick. 간식/기타: Whole Milk. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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