2024년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.5 kg
지금까지 감소한: 19.6 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 19일:
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1929 kcal
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지방: 85.61g | 단백질: 108.42g | 탄수화물: 189.31g.
아침 식사: Cottage Cheese , Woolworths Select Gouda Cheese Slices, Coles Light Rye Bread . 점심 식사: Lemon Juice , Old El Paso Fajita Spice Mix , Olive Oil , Cottage Cheese , Feta Cheese , Coles Roast Ready Broccolini , Cauliflower , Woolworths Barramundi . 저녁 식사: Cheetos Puffs, Coconut Rice, Roasted Almonds, Pink Lady Apples, Deli Originals Persian Style Feta Dip, Hoyt's Giardiniera, Chobani Greek Yogurt, Meatless Vegetable Burger or Patty. 간식/기타: Coconut Cake with Icing, Soul Origin Long Black (Large), Nescafe Cafe Menu Cappuccino Strong. 더보기
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1638 kcal
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운동:
Body Pump - 24 분, 휴식 - 17 시간 28 분, 숙면 - 6 시간 8 분. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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