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체중기록
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2024년 09월 12일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
59 kg
21.1 kg
2.5 kg
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2024년 08월 28일
체중:
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2024년 08월 22일
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2024년 08월 8일
Finally after 3 weeks I am back on track with my eating. I had a time of indulgence and despaired of becoming disciplined but I am slowly getting back into good habits.
The most helpful thing is to make a good dessert on the weekend and eat a few times so that I can avoid sweets during the weekdays.
I don’t know why it helps but psychologically it makes me feel like I am not depriving myself and allows me to be in better control of my eating.
(3개의 댓글)
2024년 08월 7일
체중:
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남은양:
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60 kg
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