2011년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.6 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 08월 21일:
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1294 kcal
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지방: 47.19g | 단백질: 82.94g | 탄수화물: 143.31g.
아침 식사: Egg McMuffin. 점심 식사: Balsamic Vinegar, Chicken Breast, Baby Spinach. 저녁 식사: Beef Tip Round (Trimmed to 1/8" Fat), Broccoli. 간식/기타: Iced Mocha Latte (Large), 5 Rain Sugar Free Chewing Gum, Light Fat Free Lemon Cream Pie Yogurt. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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