2024년 05월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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119.6 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 17일:
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3435 kcal
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지방: 148.16g | 단백질: 67.21g | 탄수화물: 277.65g.
아침 식사: Lidl 100% Pindakaas, Campina Halfvolle Melk, Quaker Havermout (40g). 점심 식사: Perfekt Aardbeien Extra Jam, Danone Hüttenkäse, Wasa Sesam, AH Hummus Pikant, AH Biologisch Gekookte Rode Bieten. 저녁 식사: AH Luxe Hamburgerbroodjes, Olijfolie, Zaanse Mayonaise, Go Tan Chilisaus, Cherrytomaten, AH Ijsbergsla, De Vegetarische Slager Bofkipburger. 간식/기타: De Vegetarische Slager Blij Ei & Speck Salade, Old Amsterdam Oude Kaas 48+, AH Roomboter Gezouten, AH Wit Frans Stokbrood, Royal Club Tonic, Gin, Lay's Super Chips Paprika, Wodka, Maggi Saucy Noodles Teriyaki, LU Chocoprince. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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