2024년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75 kg
지금까지 감소한: 12.6 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 13일:
|
1406 kcal
|
지방: 105.46g | 단백질: 60.54g | 탄수화물: 58.44g.
아침 식사: Café, Queijo Gouda ou Edam, Norrmejerier Norrlandsost, Castanhas de Caju Torradas com Sal, Bisca Digestive. 점심 식사: Queijo Parmesão (Ralado), Manteiga (com Sal), Ovo Mexido. 저녁 식사: Banana Prata. 간식/기타: Queijo Gouda ou Edam, Bisca Digestive, Chá (Infusão). 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|