2024년 05월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
100.1 kg
지금까지 감소한: 45.1 kg.
남은양: 18.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 15일:
|
1542 kcal
|
지방: 45.98g | 단백질: 128.92g | 탄수화물: 154.64g.
아침 식사: Water, Fage Total 0% Greek Yogurt (227 g), Cascadian Farm Ancient Grains Granola, Blueberries. 점심 식사: Frankly Fresh Chicken Breast Burrito Bowl, Taylor Farms Green Goddess Chopped Kit, Columbus Roasted Turkey Breast. 저녁 식사: Taylor Farms Thai Chili Mango Chopped Kit, Trader Joe's Fully Cooked Oven Roasted Turkey Breast. 간식/기타: Kroger CARBmaster Cinnamon Roll Yogurt. 더보기
|
|
2945 kcal
|
운동:
운전 - 20 분, 숙면 - 8 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 35 분, 책상 업무 - 6 시간, 휴식 - 9 시간 5 분. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|