2015년 07월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
95.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 20.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 2일:
|
1134 kcal
|
지방: 44.23g | 단백질: 35.06g | 탄수화물: 140.39g.
아침 식사: Slim-Fast French Vanilla Shake Mix. 점심 식사: Laughing Cow Mini Babybel Original Cheese, Slim-Fast French Vanilla Shake Mix. 저녁 식사: Anheuser-Busch Bud Light Beer, Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn, Lay's Wavy Hidden Valley Ranch Flavored Potato Chips, HoneyBaked Honey Baked Ham. 간식/기타: Great Value Raisins, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Red Delicious Apples. 더보기
|
|
3557 kcal
|
운동:
책상 업무 - 4 시간, 스탠딩 - 6 시간, 자전거 (중간속도) - 21km/h - 38 분, 휴식 - 5 시간 22 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|