2024년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.2 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 14일:
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1782 kcal
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지방: 36.92g | 단백질: 137.22g | 탄수화물: 223.87g.
아침 식사: Самокат Разрыхлитель Теста, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Яйцо Куриное, Аратай Мука Зеленой Гречки, Пятерочка Яблоко Сезонное, Радость Вкуса Сыр 20%. 점심 식사: Здоровое Меню Хлопья Кукурузно-Пшеничные, Перекресток Медальон из Мяса Индейки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Агро-Альянс Маш, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 저녁 식사: Булка Бабка с Маком, Борщ с говядиной. 더보기
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1508 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 27 분, 헬스 - 39 분, 휴식 - 13 시간 54 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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