2015년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.2 kg
지금까지 감소한: 14.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 1일:
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1676 kcal
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지방: 47.49g | 단백질: 121.27g | 탄수화물: 183.39g.
아침 식사: Milk (Nonfat), Belgian Bun. 점심 식사: Spar Tuna Nicoise Salad Bowl. 저녁 식사: Tilda Brown Basmati Rice, Asda Mixed Vegetables (Frozen), Linwoods Milled Organic Flaxseed, Delamere Dairy Cooked Chicken Breast Slices. 간식/기타: Olives Pitted Green, Asda Frozen Haddock, Asda Mixed Vegetables (Frozen). 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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