|
Tja,sommige dingen veranderen nooit.😅
Zoals (bijna) altijd, ben ik zwaarder, na de hele zaterdag hard werken....
Ik slaap dan ook altijd mega slecht, en dat helpt natuurlijk ook niet echt.
Vandaag weer (verder met) knallen!💪🏻
Fijne zonnige zondag!😘
|
70.3 kg
지금까지 감소한: 24 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 12일:
|
892 kcal
|
지방: 54.20g | 단백질: 62.07g | 탄수화물: 28.06g.
점심 식사: Perfekt Gehakte Spinazie , AH Olijfolie Mild, Alesto Ongezouten Cashewnoten, Bereide Knoflook, AH Gesneden Uien, Gwoon Tomatenblokjes, Salakis Halloumi. 저녁 식사: Aldelis Kipfilet Naturel, AH Olijfolie Mild, AH Rabarber, Zanetti Grana Padano, Melkan Crème Fraiche, Kruidvat Chiazaad, Bonduelle Edamame, Royal Geroosterde Rode Paprika, AH Gesneden Uien, Nevo Bloemkool Gekookt . 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|
 댓글
Maar een heel mooi resultaat voor je eerste week met deze nieuwe methode! Volgens mij gaat het je ook goed af, fijn ❤️.
|
Super goed mop! Trots op jou! 😘
2024년 05월 12일 작성이: Denise 2.0
|
Fijn dat je iets gevonden hebt dat werkt, ondanks het (verwachte) plusje van vandaag. Even knallen naar je streef en dan langzaam stabiliseren. Je hebt het eerder gedaan, gaat je lukken
2024년 05월 12일 작성이: SabineS85
|
ik herken dat wel. na een hele actieve dag, ben ik vaak zwaarder, ik hou dan meer vocht vast. na een "rustdag" is het er dan weer af. maar als je naar de hele week kijkt, gaat het super nu!
2024년 05월 12일 작성이: choekzema
|
Ja ik ben echt heel erg tevreden. En ik voel mij ook veel beter, dan wanneer ik allemaal rommel in mijn mond steek.
2024년 05월 12일 작성이: keto_danny
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|