2024년 05월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
120.7 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 10일:
|
3562 kcal
|
지방: 128.00g | 단백질: 60.52g | 탄수화물: 242.31g.
아침 식사: Nutella Hazelnootpasta, De Vegetarische Slager Blij Ei & Speck Salade, Garlan Kruidenkaas, AH Terra Plantaardige Ham, Blue Band Halvarine, AH Rijstwafels. 점심 식사: AH Citroensap, AH Avocado Eetrijp, Jumbo Cottage Cheese, Komkommer (met Schil), Cherrytomaten, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Gekookte Bieten (Vers), Feta Kaas, AH Hummus Pikant, Wasa Sesam. 저녁 식사: Komkommer (met Schil), AH Ijsbergsla, Aldi Brie, AH Pistolet Bruin. 간식/기타: Royal Club Tonic, Wieckse Rosé Bier, Lidl Focaccia, Cupcakes met Glazuur (Vetarm), Gin, Zaanse Mayonaise, Lay's Naturel Chips, Witte Tafelwijn, Wodka. 더보기
|
주 0.8 kg 감소하기
|