2024년 05월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
99.6 kg
지금까지 감소한: 45.6 kg.
남은양: 17.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 9일:
|
1742 kcal
|
지방: 39.86g | 단백질: 127.05g | 탄수화물: 213.01g.
아침 식사: Fage Total 0% Greek Yogurt (227 g), Cascadian Farm Ancient Grains Granola, Blueberries, Water. 점심 식사: Trident Seafoods Alaskan Salmon Burgers (113g), Aunt Hattie's Restaurant Hamburger Bun. 저녁 식사: Water, Don Lee Farms Chicken Patties, Tasty Bite Indian Style Protein Bowl. 간식/기타: Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip, Chobani Nonfat Peach Greek Yogurt (Container). 더보기
|
|
2910 kcal
|
운동:
숙면 - 8 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 35 분, 책상 업무 - 6 시간, 휴식 - 9 시간 25 분. 더보기
|
주 1.9 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|