nurselnels님의 저널, 2011년 08월 20일

I might go to a Zumba class today.

64.6 kg 지금까지 감소한: 57.9 kg. 남은양: 5.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2011년 08월 20일:

1212 kcal

지방: 54.31g | 단백질: 96.19g | 탄수화물: 86.10g. 아침 식사: Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). 점심 식사: Ultimate Chicken Grill Fillet. 저녁 식사: Watermelon, Cheddar Cheese, Chili with Beans, Beef Dinner Franks. 더보기

2139 kcal

운동: 쇼핑 - 1 시간, 댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 1 시간, Wii - 18 분, 휴식 - 13 시간 42 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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