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Ganhar peso é sempre muito triste e isso me mostra que deixei de me cuidar como deveria. Agora, voltei. Eu me amo muito e não vou voltar a ter 143 quilos.
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87 kg
지금까지 감소한: 56 kg.
남은양: 20 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 8일:
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889 kcal
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지방: 63.35g | 단백질: 68.69g | 탄수화물: 13.18g.
아침 식사: Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, Café, Queijo Mozzarella, Ovo Mexido. 점심 식사: Aurora Bacon em Fatias, Sertanorte Manteiga de Garrafa, Nestlé Creme de Leite, Repolho Verde Cozido, Friboi Capa de Filé. 더보기
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2896 kcal
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운동:
휴식 - 15 시간 48 분, 숙면 - 7 시간, 윗몸일으키기 - 12 분, 헬스 - 1 시간. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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