2011년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.1 kg
지금까지 감소한: 48.1 kg.
남은양: 15.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 08월 20일:
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1306 kcal
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지방: 19.05g | 단백질: 113.09g | 탄수화물: 164.17g.
아침 식사: baby carrots earthbound farms, krogers lite blueberry yogurt, Blueberries, Go Lean, organic apple slices, nonfat cottage cheese. 점심 식사: turkey burger kirkland, restaurant hamburger bun aunt hattie's. 간식/기타: chianti. 더보기
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3088 kcal
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운동:
운동 기계 (느리게) - 42 분, 가사 - 2 시간, 운전 - 1 시간, 휴식 - 12 시간 18 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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