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Falta pouco para descer de categoria! Oh yes!!!!!!!
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105.5 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 28일:
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2941 kcal
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지방: 155.51g | 단백질: 129.86g | 탄수화물: 249.48g.
아침 식사: Polenguinho Polenguinho Tradicional, Brownie. 점심 식사: Fanta Fanta Uva, Sabores Light Quiche de Espinafre, Salada de Frutas, Perdigão Chester Assa Fácil. 저녁 식사: Hershey's Chocolate Meio Amargo, Hellmann's Maionese, Scala Queijo Prato, Seara Salame tipo Italiano, Wickbold Pão Alemão Fitness. 간식/기타: Maçã, Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente, Itacolomy Queijo Mussarela. 더보기
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3560 kcal
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운동:
앉아있기 - 6 시간, TV 시청 - 2 시간, 휴식 - 5 시간 45 분, 숙면 - 8 시간, 샤워 - 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 45 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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 댓글
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