2024년 05월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.7 kg
지금까지 감소한: 16.3 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 5일:
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1940 kcal
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지방: 90.43g | 단백질: 131.92g | 탄수화물: 136.71g.
아침 식사: Egg, 1% Fat Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Lakeside Yellow Grits. 점심 식사: Blueberries, Isopure Whey Protein Isolate, Lifeway Foods Lowfat Strawberry Kefir. 저녁 식사: I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread, Baked Potato (Peel Eaten), Egg, Redner's Warehouse Markets Boneless NY Strip Steak, Publix Onions, Roma Tomatoes, Dole Romaine Lettuce, Ken's Steak House Country French with Vermont Honey Dressing. 더보기
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주 4.8 kg 증가하기
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