2024년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.1 kg
지금까지 감소한: 17.0 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 3일:
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1907 kcal
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지방: 52.36g | 단백질: 141.62g | 탄수화물: 215.52g.
아침 식사: Isopure Whey Protein Isolate, Lifeway Foods Lowfat Strawberry Kefir, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Coffee (Brewed From Grounds), 1% Fat Milk, Fiber One Original Bran Cereal. 점심 식사: I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread, Boiled Potato. 저녁 식사: Hummus , Cucumber, Ken's Steak House Lite Asian Sesame Dressing, Publix Onions, Dole Romaine Lettuce, Publix Sea Scallops. 간식/기타: Breakstone's Cottage Doubles Lowfat Cottage Cheese & Pineapple. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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