2024년 05월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.7 kg
지금까지 감소한: 17.3 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 2일:
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2470 kcal
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지방: 99.29g | 단백질: 192.46g | 탄수화물: 205.58g.
아침 식사: Blueberries , Fiber One Original Bran Cereal, Isopure Whey Protein Isolate, 1% Fat Milk, Coffee (Brewed From Grounds). 점심 식사: Coca-Cola Diet Coke (Can). 저녁 식사: Dole Romaine Lettuce, Publix Onions, Aldi Boneless Thin Sliced Center Cut Pork Chops, Roma Tomatoes, Egg, Ken's Steak House Country French with Vermont Honey Dressing. 간식/기타: Breakstone's Cottage Doubles Lowfat Cottage Cheese & Pineapple, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese. 더보기
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주 5.1 kg 감소하기
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