2009년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.2 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2009년 11월 2일:
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2073 kcal
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지방: 63.37g | 단백질: 101.59g | 탄수화물: 280.35g.
아침 식사: PEAR, Sweet 'N Low, Quick Oats Instant Oatmeal, banana. 점심 식사: BUTTER, JAM, SCONE, tracker breakfast bar, margarine, bread, baked beans, fish haddock, french fries. 저녁 식사: green beans, CAULIFLOWER, CABBAGE, carrot, GRAVY, TURNIP, BUTTER, COD IN BUTTER SAUCE , BROCCOLI. 간식/기타: Green Tea, TREACLE SYRUP 1 teaspoon =2, date and walnut, MULLER LIGHT, CROFTERS SOUP, FROZEN RHUBARB, MULLER LIGHT. 더보기
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2226 kcal
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운동:
앉아있기 - 7 시간, 쇼핑 - 8 시간, 휴식 - 1 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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