2015년 06월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.1 kg
지금까지 감소한: 16.6 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 25일:
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1492 kcal
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지방: 75.07g | 단백질: 52.32g | 탄수화물: 167.41g.
아침 식사: Duncan Hines Chewy Fudge Brownies, International Delight Southern Butter Pecan Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). 점심 식사: Little Caesars Deep Dish Pepperoni Pizza. 저녁 식사: Pace Hot Picante Sauce, Daisy Sour Cream, Great Value Natural Colby Cheese, Maizada Corn Tostadas, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking). 간식/기타: Ghirardelli Intense Dark Cherry Tango, Water, Lipton Green Tea Mixed Berry Tea Bags, Mrs. Freshley's Frosted Mini Donuts (Package). 더보기
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3327 kcal
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운동:
Zumba - 56 분, Hooping (Right) - 15 분, Hooping (Left) - 15 분, Stationary Bike 12-17 MPH (Vigorous) - 40 분, 휴식 - 13 시간 54 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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