sssuu50님의 저널, 2024년 04월 30일

2024년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)

84.0 kg 지금까지 감소한: 1.9 kg. 남은양: 21.0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 30일:

738 kcal

지방: 39.34g | 단백질: 34.46g | 탄수화물: 67.72g. 저녁 식사: Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked) , Cooked Broccoli (from Fresh), Archer Farms Bacon Wrapped Petite Sirloin Steak (4 oz). 간식/기타: Custard Filled Doughnut, Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased). 더보기

3968 kcal

운동: Gardening - 2 시간 30 분, Barn walk - 1 시간 10 분, Apple Health - 20 시간 20 분. 더보기

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