2024년 04월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.1 kg
지금까지 감소한: 12.6 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 29일:
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1544 kcal
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지방: 115.78g | 단백질: 93.12g | 탄수화물: 35.31g.
아침 식사: Pågen Limpa, Nestle Nido, Norrmejerier Norrlandsost, Café. 점심 식사: Manteiga (com Sal), Ovo Mexido. 저녁 식사: Queijo Gouda ou Edam, Cebolas, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Arroz de Couve Flor, Garant Broccoli Ris, Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk). 간식/기타: Queijo Gouda ou Edam, Chá (Infusão), Castanhas de Caju Torradas com Sal. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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