2015년 06월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.5 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 25일:
|
1165 kcal
|
지방: 43.94g | 단백질: 52.14g | 탄수화물: 139.03g.
아침 식사: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Биомакс Кефирный 2,5%. 점심 식사: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Горбуша Соленая. 저녁 식사: Овощное Рагу, Приосколье Печень Куриная. 간식/기타: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Биомакс Кефирный 2,5%, Морская Капуста, Чай с Сахаром, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Богдамилк Сыр Адыгейский, Помидоры, Ikea Sötsak Dammsugare, Кофе с Сахаром, Простоквашино Молоко Отборное, Nestle Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы. 더보기
|
|
1647 kcal
|
운동:
마사지 - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|