2024년 04월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.2 kg
지금까지 감소한: 19.9 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 29일:
|
2017 kcal
|
지방: 94.81g | 단백질: 92.57g | 탄수화물: 196.48g.
아침 식사: Mayver's Protein Peanut Butter with 5 Super Seeds, Halvah, Sour Dough Bread, Dried Apricot, Water , So Good Unsweetened Almond Milk, Red Tractor Foods Instant Oats. 점심 식사: Lemon Juice , Woolworths Essentials Olive Oil, Cherry Tomatoes, Broccolini, Birds Eye Plant Based Delicious Burger . 저녁 식사: Chris' Red Capsicum & Cashew Dip, Prawns, Penne, Tiramisu. 간식/기타: Aldi Hazelnut Chocolate, Peters Plant Based Vanilla Drumstick, Lindt Dark Chocolate 78%, Nespresso Coffee Capsule, Nescafe Cafe Menu Cappuccino Strong. 더보기
|
|
1895 kcal
|
운동:
Body Pump - 41 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 52 분, 휴식 - 16 시간 57 분, 숙면 - 5 시간 30 분. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|