2015년 06월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 24일:
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1968 kcal
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지방: 70.08g | 단백질: 117.50g | 탄수화물: 219.60g.
아침 식사: Costa Coffee Triple Chocolate Muffin, Spar Exotic Fruit Salad. 점심 식사: Uncle Ben's Express Long Grain Rice, Simpsons Chilli Con Carne. 저녁 식사: Eat Water Slim Rice, Myprotein Impact Whey Isolate. 간식/기타: Myprotein Impact Whey Isolate, Alpro Unsweetened Almond Milk. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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