2015년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.3 kg
지금까지 감소한: 14.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 23일:
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1602 kcal
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지방: 45.79g | 단백질: 118.40g | 탄수화물: 152.55g.
아침 식사: Asda Stir Fry Vegetables, Chia Bia Chia Seeds, Delamere Dairy Cooked Chicken Breast Slices, Chia Bia Chia Seeds, Asda Free from Oats, Pulsin' Soya Protein. 점심 식사: Linwoods Milled Organic Flaxseed, Asda Mixed Vegetables (Frozen), Frozen Haddock. 저녁 식사: Linwoods Milled Organic Flaxseed, Brown Rice, Two Chicks Free Range Liquid Egg White. 간식/기타: Alpro Unsweetened Almond Milk, Pulsin' Soya Protein, Chia Bia Chia Seeds, Asda Free from Oats. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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